Sandrine Mathurin
Hypnothérapeute
(Toulouse et environs)
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Lors de notre 1ère rencontre, je prend le temps de faire connaissance : Une confiance mutuelle et une envie de travailler ensemble sont primordiales pour obtenir de bons résultats.
Nous définissons ensuite une ou plusieurs problématique(s) sur laquelle (lesquelles) travailler en fonction de vos besoins.
Je vous explique le fonctionnement de l'hypnose si besoin.
Dès la 1ère séance, nous commençons à travailler sur une 1ère problématique.
- Vous vous installez confortablement,
- Je vous guide pour vous détendre et vous mettre en état de transe
- Pendant que votre conscient profite de cet état de relaxation, je travaille avec votre insconscient sur la problématique définie ensemble
- Vous vous "réveillez" tout en douceur, calme, serein et plein d'énergie.
Quelle est la spécificité de l'hypnose Ericksonnienne ?
Contrairement à l'hypnose classique (plutôt dirigiste), l'hypnose Ericksonienne est fondée sur le fait que toutes les réponses sont en vous, parfois bien cachées au plus profond de votre inconscient.
L'hypnose Ericksonnienne part du principe que votre inconscient est un réservoir de ressources et que sous hypnose, vous pourrez aller piocher dans ces ressources internes pour vous aider à résoudre un certain nombre de problématiques.
L'hypnose Ericksonnienne est une thérapie douce, brève (peu de séances sont nécessaires), bienveillante.
Serais-je réceptif à l'hypnose ?
Tout le monde est capable d'entrer en hypnose, au même titre que tout le monde est capable d'être captivé par un film jusqu'à en oublier le monde alentour.
Il suffit de le vouloir et de lâcher prise.
Lors d'une séance d'hypnose, je suis là pour vous guider et vous accompagner dans ce lâcher prise.
Peur de franchir le cap de l'hypnose ?
Chacun peut avoir une appréhension la 1ère fois qu'il s'apprête à faire une séance d'hypnose.
Les questions habituelles que l'on me pose sont :
- Sous hypnose, sommes-nous sous le contrôle de l’hypnothérapeute ?
NON, l'hypnothérapeute est "simplement" un guide.
Durant toute la séance, vous entendez ce qu'il se passe et vous conservez le contrôle de vous même à tout moment.
Votre inconscient veille sur vous à tout moment.
- Est ce que vous pouvez me faire faire n'importe quoi pendant la séance ?
NON, lors de la séance une part de vous reste consciente de ce qui se passe.
Vous conservez totalement votre libre arbitre et pouvez décider de vos actes.
- J'ai peur de ce que je vais dire ou faire lorsque je suis sous hypnose ?
La plupart du temps, lors d'une séance d'hypnose, tout se passe entre votre conscient et votre inconscient.
L'hypnothérapeute est là pour vous guider, mais vous n'aurez pas à lui dire/décrire ce qui est ressorti de la séance.